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  • 孕期小知识丨给你爱的“摸摸哒”

    当听到身边有人怀孕时,我们的第一反应可能就是摸摸孕妈肚子。这几乎是下意识的动作,即使孕肚还没有显现,却仿佛触摸到了宝宝的胎动一样兴奋。孕妈妈一般也会乐于分享这份喜悦。而孕妈妈本身也会比较享受摸摸肚子,和宝宝进行交流的幸福时光。

    抚摸胎教意义大

    医生如是说,孕妇怀孕不满36周,不宜频繁摸肚皮,这样易引起子宫收缩,可能导致婴儿早产。不当的抚摸手法还可能造成脐带绕颈、胎位不正。

    但这并不是不让孕妈妈摸肚子。相反,孕期摸摸肚子是一种不可或缺的胎教方式哟~正确的抚摸会让孕妈妈们的幸福感up,势必也会感染到与母亲心连心的胎儿。而且,经常被抚摸的胎儿出生后与父母感情更深,长大了也更易与父母沟通。

    不过孕妈妈需要花点时间去掌握下正确的“摸摸哒”姿势:

    抚摸胎教的正确操作:

    来回抚摸法

    适宜时期:孕中期

    具体操作:孕妈妈仰卧在床上,头不要垫得太高,全身放松,呼吸匀称,心平气和,面部呈微笑状,双手轻放在腹部,也可将上半身垫高,采取半仰姿势。尽量采取让你感到舒适的姿势。然后,孕妈妈用手从上至下,从左至右,动作尽量轻柔,心里可想象你的双手正在爱抚可爱的小宝宝,可以和宝宝聊些幸福和快乐的事情~每次2~5分钟,每天2次。其间可以播放些舒缓轻快的音乐,效果更佳。ps:在抚摸胎宝宝之前,建议孕妈妈排空小便哟~

    触压拍打法

    适宜时期:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

    具体操作:准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。开始时每次5分钟,等做出反应后,每次5~10分钟。动作一定要轻柔,同时要注意宝宝给你的反馈,如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。

    推动散步法

    适宜时期:怀孕六七个月后,当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。

    具体操作:准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎儿,让胎儿在宫内“散散步、做做操”。

    不管采用那种抚摸方式,都需要注意以下事项哟~

    给胎儿抚摸最好要定时,比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时,也可以在夜晚10点左右。但不宜太晚,以免胎儿兴奋起来,胎动过于频繁影响妈妈正常休息。而到了孕晚期,特别是一些胎盘前置、有早产迹象或胎动频繁的孕妈妈,则不建议进行抚摸胎教,以免刺激子宫引起早产。

    这时候就到了准爸爸发挥作用的时候了!当孕妈妈感到不舒服或者心情烦躁的时候,给以一个适时的拥抱,不仅可以安抚准妈妈,也可以让肚子里的宝宝感受到父母的爱。父爱如山,是庇佑的力量,母爱如雨露,是滋润的养分,爸爸和妈妈合力一起,才是给宝宝最好的爱~

  • 发布:王小姐   点击:1343
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