饮多少酒为适量
有的科学家提出酒精量为每公斤体重每日不超过1ml，以体重60kg为例，每日饮酒量:60度白酒不超过60ml、啤酒不超过1kg、20度葡萄酒不超过400ml，其它类型的酒可按其酒精含量折算。
另外，研究表明，一次大量饮酒较分次少量饮酒的危害性大，每日饮酒比间断饮酒的危害性大，要想不影响健康，饮酒间隔时间要在3天以上。饮酒时还要选择好佐菜，以减少酒精之害。
适量饮酒可预防心肌梗死和脑血栓 据日本科学家发现，喝酒人血液中出现大量尿激酶及其前驱体蛋白质，不喝酒的人，血液中只有极少数的尿激酶，而造成心肌梗死和脑血栓的原因是人体中可以溶解血栓的尿激酶等纤溶酶减少，故适量饮酒可预防心肌梗死和脑血栓。
鉴别中华烟真假：
透明拉带，真烟拉带方向为顺时针撕开，且拉带光滑，撕开较容易；而假烟拉带却略显的粗糙。甚至部分假烟拉带方向呈现的是逆时针。4..图案层次感明显，滤 嘴 棒和卷 烟纸有颜色上的差异，与烟支一样；而假烟采用高倍扫描仪防印，图案层次和滤嘴颜色严重失真。
无论是软包装，还是硬包装，都会有一层透明薄膜。在消费者选购烟时，开始接触的就是这层外薄膜。 真烟：塑料膜摸起来手感光滑，透明度都会较好，是一种特殊的薄膜，这种薄膜只用于烟盒的包装。拆开再摸，会感觉这层外包装薄膜会比较薄。 假烟：用的是一般性薄膜，光泽都会比较差，透过那层薄膜看烟盒会感觉到透明度较差，用手摸会有滞手感，拆开后再摸，会感觉这种薄膜较厚而且硬。 二看 从色泽上鉴别。经常都抽一种的消费者，购买烟时请注意比较烟盒的颜色。假烟盒做的再逼真，与真的烟盒还是会有颜色上的差异。烟梗会不易燃烧。正规厂家在制作时，都会对烟梗进行膨化处理。 假烟：为迷惑消费者，一般会采用硫磺去熏制烟叶。