药理学现代研究结果中，青海冬虫夏草含有虫草酸约7%，碳水化合物28.9%，脂肪约8.4%，蛋白质约25%，脂肪中82.2%为不饱和脂肪酸，此外，尚含有维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等。
由于野生冬虫夏草分布地区狭窄、自然寄生率低、对生活环境条件要求苛刻，所以本身资源比较有限。近年来又由于冬虫夏草主产地生态环境遭到人为严重破坏，大量盲目不合理采挖致使资源日趋减少，产量逐年下降。
对于冬虫夏草的冲泡方法可以是这样的，首先我们可以取出5、6条左右的虫草，然后放入玻璃杯中，然后注入刚煮好的白开水，浸泡个5分钟左右，就可以趁热喝下了，而如果适当添加一些糖或者蜂蜜，那么味道就更加美味了。
回收冬虫夏草不是一两天才发展起来的，对于很多想要买到质量好的冬虫夏草的朋友就要注意挑选了，特别是对于想要滋补的女性朋友们，这是很值得尝试的办法，对我们的身体非常有好处。
冬虫夏草作为一种草药，在辨别真伪的适合就可以利用其气味、形态等特征来进行辨别。熟悉冬虫夏草的朋友都知道，西藏地区生产的冬虫夏草是价值的，它的颜色非常正宗，气味也很好。冬虫夏草的气味是类似于香菇的气味的，因为他们都是菌类的一种。
看颜色，的冬虫夏草分成“虫”和“草”两部分， “虫”体表面呈深黄到浅黄棕色，在虫和草的结合部位，大多数虫体的颜色会发生一定程度的变化。“草”的部分即子座，则呈现枯树枝的颜色，色泽较深。