睡铁床对身体是否有害，需要根据具体情况而定。铁床是由塑料制成的床板，有一定的支撑力，可以很好的支撑脊柱，并且还能提高睡眠质量。
1、好处
睡铁床对身体有一定的好处。铁床是由塑料制成的，有一定的支撑力，可以很好的支撑脊柱，并且还能提高睡眠质量。很多人都喜欢睡铁床，这样睡觉质量会比较高，人体的各个器官也会得到很好的支撑，能够正常的进行运作，不容易受到外界或病菌的感染。而且睡铁床还能够对全身的肌肉起到按摩缓解的作用，可以使全身的肌肉得到放松，促进身体的血液循环，增强人体的抵抗力，减少疾病的发生，所以睡铁床对身体有一定的好处。
2、害处
虽然睡铁床对身体有一定的好处，但如果长时间睡可能会导致脊柱变形，也可能会导致腰部的肌肉、韧带过于劳损，会出现疼痛的症状。
在日常生活中建议睡硬板床，不要睡太软的床，因为太软的床对身体没有支撑力，会导致脊柱和腰部的肌肉、韧带过于劳损。平时也要注意休息，不要让身体长期处于疲劳的状态，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物，保证充足睡眠。