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  • “凌晨2点,一手拿着啤酒,一手抓着海鲜,目不转睛的盯着电视,心情随着足球而动荡不安,时而紧张,时而舒缓......”。这是多么爽的生活感受,人享受的就是这种“奔放”的状态。然而,不被人理解和重视的“第四高”却悄无声息的锁定这些小资人群。

    近期,小编的几位朋友工作单位组织体检。体检结果出来后,他们都被结果吓了一跳,因为不少人的血尿酸偏高……尿酸偏高是怎么回事?由什么引起?又有什么危害呢?小编带着朋友的一系列疑问和担心,专门咨询了专家。

    下面听听,专家是怎么说的:高血压、高血脂、高血糖是健康的三大,我们俗称“三高”。而第四高就是指高尿酸。据统计,我国痛风患者约有1200万,血尿酸高于正常值的人约有1.2亿,数值紧追糖尿病、高血压、血脂异常的发病率。第“四高”成了中国人乃至全球人的困扰。

    尿酸是嘌呤代谢的终产物,其生成增多或排出减少可引发高尿酸血症,痛风是常见的代谢性疾病,往往与其他代谢性疾病相伴随,进而增加代谢综合征、心血管疾病等慢性病的发生风险。这种代谢异常在我国沿海城市发病率较高,随着经济发展和人们膳食结构的改变,人群高尿酸血症和痛风的患病率呈逐年上升趋势。

    既往研究表明:熬夜、饮酒、常吃海鲜及肥胖是引起高尿酸血症和痛风的重要危险因素之一,甜饮料摄入也能增加二者发生的风险。

    “世界杯要看,第四高要防”,不要只图快乐享受而损害了身体健康。

    专家还建议:对已经出现高尿酸疾病的患者,不要盲目的进行药物治疗,除低嘌呤膳食和减少熬夜外,“阻止嘌呤转化,促进尿酸代谢”是治疗高尿酸血症的关键,按照这一要求,专家还给我们推荐一款青花鱼的清酸肽,这是一款纯进口原料、快速被细胞吸收的营养佳品。有文献报道,每天摄入5—15克清酸肽就能达到很好的效果,所以,对于高尿酸的预防和治疗,一定要找准方法才能健康有效。

    选择恰当的膳食种类,注重饮食平衡与健康的生活方式,提高自我保健意识和能力,多吃蔬菜、水果、蛋类及奶类等低嘌呤膳食,并在一定程度上减少鱼虾类食物的摄入和减少熬夜,可以减少痛风的患病风险。

  • 发布:马赵兵   点击:177
  • 世界杯要看 第四高要防相关资源
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