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  • 1、喝咖啡对皮肤有好处

    咖啡加速肌肤的新陈代谢,加速排出废旧角质,淡化因循环不畅导致的黑眼圈;另外就是抗氧化,常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化、对抗衰老的作用大。

    2、喝咖啡能防癌抗癌

    咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。每天喝点咖啡,对防癌抗癌都有一定效果。

    每天饮用3杯以上含咖啡的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到一杯者低21%。还能够抑制肿瘤增长。

    如果女性每天能饮用4―6杯咖啡,那么乳腺癌的发病率将会降低25%―70%,即使有乳腺癌家族史的女性也是一样。这是由于咖啡可以减少具有致癌作用的雌激素的产生。

    3、饭后喝咖啡养胃助消化

    饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。但相对的,如果在胃里空空的状态下喝咖啡,分泌的胃液会损伤胃黏膜,进而损害胃部健康。

    爱吃肉的人最好饭后喝杯咖啡,有很好的解油腻、助消化作用。此外,咖啡中可溶性膳食纤维的含量比橙汁都高,还能刺激肠道加快蠕动。因此,喝咖啡有缓解便秘的效果。

  • 发布:张经理   点击:1323
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