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    炎热的夏季,凉茶是我们清凉去火的**饮品。无论是自制凉茶还是市场销售的凉茶饮品,比如加多宝凉茶、王老吉凉茶、和其正凉茶等等,都特别受人青睐。虽然凉茶具有清热解毒的功效,但是常喝也是对身体百害而无一利的。

    凉茶喝多了会怎样

    凉茶是中草药植物性饮品,它是将药性寒凉和能消除人体内热的中草药煎制而成,以此来消除夏季人体内暑气。

    大部分的人都这么认为,凉茶止渴清热多喝一些不正好吗,其实不然,凉茶虽有止渴清热的功效,但不宜过量的饮用,尤其是老人和小孩。

    喝凉茶要看体质

    有的人本身是寒性体质,喝多了凉茶会寒上加寒,对身体有害处,很可能会肚子疼。

    凉茶只有预防的作用,不能治病,饮用适当的凉茶,在炎热的天气下可以解渴清热,但如果不加节制,一口渴就猛喝凉茶,则会损伤脾胃,伤阳气,造成体质虚弱,从而影响工作。

    入睡前不要喝凉茶,睡前喝凉茶过多,精神处于亢奋的状态,而且尿量明显增加,导致起夜次数多,影响睡眠质量。

    在这里小编提醒大家,凉茶适合的饮用,平时解暑消热可以多喝些凉白开,对身体是有利的。

  • 发布:殷娜   点击:974
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