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    香蕉是一种常见的一种水果,吃起来是特别的不错的,人们习惯生吃香蕉,其实香蕉也是可以煮着吃的,这样煮着吃香蕉也是有很多的功效的。

    香蕉煮熟吃的功效:

    1.煮香蕉可以润肠,有很好的消脂作用,可以瘦大腿的,同时也可以很好地补充营养。

    2.香蕉还可以用来治疗高血压,这样就可以很好地预防心脑血管类疾病了,可以减少冠心病的发生机会,同时也可以预防胃溃疡。

    3.还可以去除座疮,淡化雀斑。同时煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用,把煮香蕉和冰糖一起炖着吃,治疗效果很好。

    4.香蕉中淀粉含量很高,吃了有一种饱腹感,常吃煮香蕉可以减肥,同时也可以有美容淡斑的作用。

    5、水煮香蕉还有安眠的作用,失眠患者不妨每天晚上吃点水煮香蕉。

    煮香蕉的做法:

    原料: 2到3根香蕉切成段,8个左右大的阿胶枣,5块左右的冰糖,一小把葡萄干

    做法: 然后将所有原料倒入锅中,加入清水,用砂锅小火焖, 开锅以后一小会就可以了,否则香蕉就烂了。这时候你只要打开锅盖就会闻到香喷喷的味道!

    1、未熟透的香蕉不宜吃

    未熟透的香蕉易致便秘,我们可以把香蕉在家里放一段时间再吃。

    2、吃香蕉不宜过量

    多吃香蕉还会导致胃酸分泌大大,引起胃肠功能紊乱。

    3、空腹忌食香蕉

    因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁,对健康不利。

    4、香蕉不得与酸奶搭配

    香蕉是不能与牛奶同食的,容易中毒,更不能和酸奶一起,这样很容易致癌。

  • 发布:王俊   点击:918
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