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  • 年纪轻轻的你,是不是经常腰痛?如果你是「手机党」可能就认了,但你可能偏偏酷爱运动,经常锻炼,腰椎还不行简直没天理啊!

    为什么越来越多年轻人得腰椎间盘突出这种老年问题?有请中山大学孙逸仙纪念医院骨外科副主任医师的唐勇告诉你原因。

    指导专家:

    唐勇副教授

    中山大学孙逸仙纪念医院

    脊柱微创中心副主任

    腰椎间盘突出和腰突症,目前最高发的人群仍然是老年人,老年人出问题的原因主要是退变性的。

    但现在看到越来越多的这种年轻人也有椎间盘突出症。就是随着我们生活方式的改变,比如说长期的坐或者站这类的职业都可能造成这结果。

    特别是运动产生的这种损伤,会导致很多人在年轻的时候就出现了椎间盘突出。年轻人主要是外伤性的比较常见。

    因为运动的意识现在是越来越深入人心,所以大家对运动的这种热爱或者是追求越来越高,就可能会造成这种运动的损耗。

    具体说是不规范的运动方式,导致椎间盘的损伤,或者是加速了它的退变。

    年轻人得病的例子中,极少数一种就是椎间盘的结构先天发育的过程中有薄弱环节。

    就是腰椎发育比正常人要薄弱,再加上后天的运动伤,或是工作或者生活的不良习惯久坐或者久站等,就会导致椎间盘在早期出现突出或者破裂突出的这种情况。

    简而言之,年轻人如果经常长时间坐着不动(少数人站得太久),或者数日经常运动方法却不科学,腰椎不好就是必然结果了。

    腰椎不好的年轻人如何调理?主要就是改变生活方式,避免久站、久坐,适当地改变身体姿势。具体我们接下来会专门介绍!

  • 发布:董轲   点击:1191
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