重庆专业人际关系心理咨询：可以拒绝

重庆寸草心心理咨询中心

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（西南地区少数的以全职咨询师为主以口碑效果著称的心理辅导机构）

亲密关系里的经典对话，女人：“你为何不陪我说说话，是不爱我了吗?”男人低着头，不耐烦的说：“没看到我很忙吗？给我点独立的空间安静安静。”女人委屈，男人更委屈。难道亲密和独立必须是反义词吗?

好父母拒绝孩子时会这样说：“宝贝，你现在很想跟妈妈在一起是吗?妈妈理解你的需要，你的需要很重要。只是现在妈妈需要工作，2小时后妈妈一定陪伴你，你觉得这样可以吗?”看孙瑞雪书中的案例会发现，如果我们以很平等和尊重的态度，小孩子其实很容易协商，重庆寸草心心理咨询提醒不会讲道理的往往“讲道理的”。

妈妈对孩子的情感给予充分地理解和尊重，虽然拒绝了事情本身，但并没有拒绝母子之间爱的流动，这样孩子虽不能立刻达成心愿，但感觉妈妈爱我依旧，同时学习到平衡的艺术。

有时候某件事似乎无比重要，如果你不答应我们的关系就完蛋。这种执着我也常有，去深入觉察这执着的背后，是巨大的恐惧，所以要威胁对方以避免这种恐惧。这恐惧是什么呢，一层层拨开，结果是，你不答应这件事，就证明了我一定会被抛弃。这个“逻辑“一旦被正视，自己都会觉得很荒谬，爱的连结真不必被这荒唐逻辑折断。

重庆寸草心心理咨询认为拒绝这件事情，不等于拒绝你这个人，不等于你的要求不合理，不等于我不在乎你，我拒绝仅仅因为我的感受告诉我，现在我不想这样做。

拒绝的同时，我不会把自己关闭，我依然感受你的爱，理解你的需要，理解自己的需要，让我们的需要共同创造出爱的方式。如果我答应你，一定是因为我也喜欢用这种方式爱你，而不是迫于维持关系而委曲求全，所以即使我付出再多，你也不必内疚。

不带评判的拒绝，没有委屈的付出，爱的流动如此之美。

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