重庆心理医生|职场减压心理医生：赖班族

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重庆寸草心心理咨询解释那些“避开交通高峰期”、“家庭婚姻不幸福”的“赖班族”，归根结底也是“没有家的感”。现代生活方式和生活习惯会给人一种“被迫感”和“未知感”，以致人们的幸福感和感较以前低，以都市人群尤为严重。

解析“赖班族”两大心理

逃避心理

下班应该说令许多人期待的事，可“赖班族”为何却无动于衷呢?其实“赖班族”并不是真正的无动于衷，所谓“赖班”是一种主动的“赖”心理，他们的真实心理是逃避。张主任指出，“赖班族”只是想通过“赖班”的方式去逃避，如逃避孤单无聊，逃避交通的高峰期，逃避生活的压力，逃避心理的某些缺失等等。

重庆寸草心心理提醒“赖班族”人群有以下四种类型：一是为避免乘车高峰期的赖班族;二是寂寞赖班族(单身人士害怕寂寞);三是办公室水电免费、环境“优”过家;四是工作量太大(短时间内要赶项目)。

泄压心理

现代都市人群的压力问题普遍上升，“赖班”也不自觉成为一种泄压方式。下班后人的紧张忙碌感很大程度上会消失，甚至不受工作环境的影响，而“赖班”族逃避生活中种种烦恼的同时，也给“泄压”提供了环境。“赖班”其实是紧张工作后的一种放松，无论是上网聊天、玩游戏、还是聊天，都是“赖班族们”钟爱的泄压方式。

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