重庆幸福感心理|痛苦心理咨询：对比

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重庆寸草心心理咨询提醒物质比几十年前发达了很多，人们的钱越挣越多了，压力也越来越大，幸福感却没有随之提升。。究竟是什么让人们的幸福感没有随着经济收入提高呢?分析社会现象，会发现这些规律。

一、与收入相伴随的是压力的增大对于生活在大城市特别电生活在北上广等一线城市的人们来说，经济发展与幸福感的关系更是十分微妙：钱少了自然不行，钱多了也没让人开心多少。因为，与财富携手而来的，还有超负荷工作、超高房价带来的巨大生活压力。而每个人每天面临的，不是“竞争上岗”、“末位淘汰”，就是“交通堵塞”、“空气污染”，想开心也都难!

二、把成功当幸福我们所处的社会环境和文化背景是这样的：假如孩子成绩全优，家长就会给奖励;如果员工工作出色，老板就会发给奖金。人们习惯性地去关注下一个目标，而常常忽略了眼前的事情，后导致终生的盲目追求。然而一旦目标达成后，人们常把放松的心情，解释为幸福，好像事情越难做，成功后的幸福感就越强。这其实正是“幸福的假象”。这就好比一个人好了之后，他会为头不痛而高兴。但他没有想到的是，这种“幸福”，来自于痛苦的前因，很多人坚信幸福就是成功，是目标实现后的放松和解脱，因此他们不停地从一个目标奔向另一个目标。实际上，我们仔细观察一下就会发现，这样的人生，实际上是由一段段痛苦的经验组成，点缀其中的“成功”，只是每一段痛苦经历的开端或终结。这样有大段痛苦和些许成功贯穿起来的人生，你想要吗?

三、相互攀比几时休在当今社会，攀比给人带来的不仅是动力，更多的是压力。人之所以会产生攀比心理，是因为个体与被选作为参照的个体之间往往具有极大的相似性，导致自身被尊重的需要过分夸大，虚荣动机增强，甚至产生极端的心理障碍。换言之，引起我们攀比的，大多是身边的人和事。比如当年的同学好友(当年他各方面都比自己差很多，现在却成了成功人士，而自己仍是工薪族、月光族、房奴车奴孩奴);一起长大的孩子(一样在孩子身上花心思，可人家的孩子却上了北大、清华，奔了哈佛、耶鲁，咱家的孩子却只进了一所二流大学，现在还为找工作发愁)……这一切都应了萨特的那句名言：“他人就是地狱。”躲在自己的小世界里，本来自我感觉还不错，美滋滋的;可不小心探出头一看，原来别人活得那么精彩，先前的好心情立刻烟消云散，剩下的，只有懊恼、消沉，甚至悲哀了。算来算去，让自己由自得到自哀的，还是自己的攀比心理。

四、把痛苦进行到底 重庆寸草心心理咨询强调当人们在生活中遇到了疑问，在人际关系中遇到了疑问，在投资中出现了失误，在情感上遇到了波折，开始时，这些损伤都是他人带来的，但时间久了，即是你自个在摧残自个了。打个比如，在工作中被老板炒了鱿鱼，若是必定要讨个说法，必定要让对方遭到报复，必定要我们你死我活，玉石俱焚，这样做的成果即是把苦楚进行到底，将工作扩展化。而将工作扩展化的成果，往往不是问题的处理，而是对立的晋级和激化。究其原因，就在于一些人不善于控制自个的心情。因为应激事情的影响，人会呈现一些负性心情，如焦虑、惊骇、愤恨等。对人和动物来说，它是一种天性，是没有思想认识的，归于大脑皮层和杏仁核的应激反响，就像手被烫到会立刻缩回来相同。愤恨心情会释放出肾上腺素和去甲肾上腺素两种到人的血液中，这种能够会在血液中存在几天，使人在这段时刻内易怒与重复。若是能暂时控制住自个的激动心情，将采纳举动的时间押后，那么，苦楚扩展发作的概率就会小许多。

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