重庆心理医生|初恋分手心理：情伤

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与初恋分手，给一段美好清纯的情感画上句号，出现强烈的忧伤，痛苦的情绪体验，是人之常情。

重庆寸草心心理咨询提醒通常情伤的反应随着时间会慢慢的消退，如果有良好的人格底子，即有完整相对健康成长经历，经过这样的失恋体验反而会长大和变得更加成熟。恋爱恋爱，要多“练”才更会爱。迅速的隔离情感，阻断情伤的痛也不好，这个伤感的体验过程会在下一段感情中出现，以至于成为伴随进入情感生活的隐痛，一经触动或就会出现，或者在经营情感的过程中一直防御这种情伤的出现。处于防御的状态中，是无法投入一段感情的。

面对分离每个人的反应不一样，程度也不一样。做运动 、听音乐、旅游、做美容、购物、发展新的一项爱好、分散注意力、找好友倾诉，都是度过分离期的方法。而对于另一种严重到影响日常生活品质，情绪低落长期无法自己走出，也就是有早年经历过分离的创伤性体验的，顺利的走出情伤可能确实会遇到靠自己无法克服的强烈情绪，重庆寸草心心理咨询建议这时可以考虑寻求专业心理支持和陪伴度过这个阶段并修复和建立更有健康和有力量的情感架构。

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