总有年轻的妈妈抱怨：常常因为孩子穿衣的事儿，和婆婆发生争执。婆婆总怕孩子受了凉，给孩子穿好厚的衣服，而年轻的妈妈总听人说“孩子要凉点儿带”，于是一冷一热，孩子总被大人折腾得生病。

民间自古就有“凉头暖肚”一说，7岁以前的孩子，属纯阳无阴之体，即便受了凉，也会转为上火。所以家长们照顾孩子时，应该注意：

背暖

保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。“适当温暖”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，出汗多反而因背湿凉而患病。

肚暖

肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到消化吸收，且不能把营养物质有效送至全身各个器官。睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

足暖

脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

头凉

从生理学的角度讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，中医认为，头部容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。

心胸凉

穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与功能。穿着过厚，还容易造成心烦与内热。

“要得小儿安，需得三分饥和寒”。这句俗语出自明代医书《万密斋》，是小儿日常保健的常识，意思是说要确保小儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖。然而，对生活条件优越的大多数城市家庭来说，给孩子吃饱穿暖早已不成问题，如今的孩子简直就是被极其丰富的衣食所包围。

小儿推拿可以起到什么作用？

小儿推拿的作用可以概括为：平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、、扶正祛邪。具体表现为：

1、提高小儿机体各项功能

穴位与经络的功能，已被现代临床医学所证实。穴位即为经络上的重要点，通过刺激穴位，就可以起到调整经络气血、阴阳平衡的作用。正气自然充足，正气存内，则邪不可干，也就是抵抗力增强，得病的机会相应减少。大量的临床实践证明，小儿推拿确有增强免疫功能的作用，同时，小儿推拿还可以使小儿气血充盈，饮食不偏，食欲旺盛、发育正常等。

2、缓解、解除小儿病痛

如果小儿有病，推拿小儿身体的某一部位或穴位，通过经络的联系，使其体内相应的脏腑产生相应的生理变化，从而达到疾病的作用。小儿推拿范围很广，可以对小儿感冒、发热、咳嗽、腹泻、、、厌食、、滞颐(流口水)、疳积（营养不良）、夜啼、遗尿、近视、肌性斜颈等常见病有良好的效果。

3、未病先防，提高小儿对疾病的抵抗力

小儿推拿对小儿强身防病的功能，主要体现在两个方面：

A) 未病先防：通过小儿推拿，使小儿气血调和，经络通畅、阴阳平衡、正气充足，因此可以起到让孩子不得病、少得病的功效。

B) 防病传变：小儿得病后传变较快，易发生危急状态，小儿推拿可以起到预防发病、防止传变以及发生危急病症的作用。

小儿推拿是绿色疗法，通过推拿小儿特定的穴位来达到治病、防病的效果，可以让孩子少输液、少吃药，甚至不吃药，减少对孩子内脏等器官的损害，符合当今医学界推崇的“无创伤医学”和“自然疗法”的要求。

小儿推拿师是中国传承已久的中医疗法，目前小儿推拿已经正式被列入“国家基本公共卫生服务项目”，是中医项目次进入“公卫”项目，是目前进入“公卫”项目仅有的两个中医药之一。小儿推拿专业人才严重缺乏，就业创业前景远大。

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